はじめに
40代になってシャンプーが合わなくなってきたと感じませんか？
- 昔は気にならなかったのに、最近なんか髪がパサつく…
- うねりが出て、まとまりにくくなった…
- ツヤがなくなって、疲れて見える気がする…
40代のお客様から、サロンで本当によく聞く悩みです。そして多くの方がこう言います。
「シャンプー、何を使えばいいか分からない」
正直に言うと、年齢とともに”合うシャンプー”は変わります。若い頃と同じ感覚で選んでいると、髪の悩みが増えてしまうことも。この記事では、美容師の立場から
- 40代女性の髪に起きている変化
- 市販シャンプーの正しい選び方
- 本当におすすめできる市販シャンプーランキング
を、できるだけ分かりやすく、でも正直にお伝えします。
40代女性の髪に起きている３つの変化
まず知っておいてほしいのが、年齢を重ねるごとに出てくる髪の悩みの原因は「ダメージ」だけではないということ。
- 頭皮の乾燥・皮脂バランスの変化：年齢とともに皮脂量が減り、洗いすぎると余計に乾燥します。
- 髪内部の水分・油分の低下：同じトリートメントでも「前より効かない」と感じるのはこのせい。
- うねり・広がりが出やすくなる：エイジングによる髪質変化で、昔より癖が出やすくなります。
だから40代は「洗浄力が強すぎない × 補修力があるシャンプー」これが大前提になります。
美容師が教える40代向け市販シャンプーの選び方
ランキングを見る前に、これだけは知っておいてください。
- 洗浄力は”やさしめ”が正解 ： 「スッキリ洗える＝良い」ではありません。ラウレス硫酸Naなど洗浄力が強いものは、乾燥・パサツキの原因に。
- 補修成分が入っているか ： 加水分解ケラチン・セラミド・アミノ酸系成分などが目安。
- 香り・使用感も意外と大事 ： 毎日使うものだから、ストレスなくつづけられるかも重要。
40代女性におすすめの市販シャンプーランキング７選
第１位：plus eau（プリュスオー）リポアシャンプー
価格帯の目安：1,500円前後（内容量400〜500ml）
総合力・安定感ともにトップクラス。迷ったらこれ。
プリュスオーは、40代の髪悩みに本当にバランス良く対応できるシャンプーです。洗浄成分はアミノ酸系をベースにしており、頭皮や髪に必要以上に負担をかけません。
洗い上がりはしっとりしすぎず、それでいてパサつかない。ドライ後は、
- 指通りがなめらか
- 広がりが抑えられる
- ツヤが出やすい
という声が多いのも納得です。特に、
- 乾燥と広がり、どちらも気になる
- 何を使っても失敗したくない
- 毎日安心して使いたい
こういう方にはかなり相性がいい１本。
注意点：かなりさっぱりした洗い心地が好きな方には、少し物足りなく感じるかもしれません。
→【プリュスオー リポアシャンプーをチェック】
第２位：Qurap（キュラップ）ラッピングモイストシャンプー
価格帯の目安：1,500円前後（内容量400〜500ml）
ツヤ感・まとまりを重視するならこれ。
Qurapは「見た目の髪質をキレイに見せたい」人向けのシャンプー。洗浄力は強すぎず、髪表面をなめらかに整える設計が特徴です。使った後の印象は、
- 髪がまとまりやすい
- ツヤが出やすい
- 広がりが落ち着く
特に、ツヤ不足で老け見えが気になる40代には実感してもらえそうな印象です。
注意点：髪が細い方・猫っ毛の方は、少し重く感じる場合があります。
→【Qurapラッピングモイストシャンプーをチェック】
第３位：セラティス ナイトリペアシャンプー
価格帯の目安：1,500円前後（内容量400ml〜500ml）
夜の補修ケアに特化した実感型。
セラティス ナイトリペアは「朝起きた時のまとまり」を重視した設計。寝ている間の摩擦や乾燥を考えた処方で、うねり・広がりが気になる人には効果を実感しやすいです。実際に使うと、
- 朝の寝癖が落ち着きやすい
- しっとり感が続く
- 髪がやわらかく感じる
という印象が強かったです。
注意点：補修力が高い分、使いすぎると重く感じる場合があります。
→【セラティス ナイトリペアシャンプーをチェック】
第４位：MELT（メルト）シャンプー
価格帯の目安：1,700円前後（内容量400〜500ml）
刺激が少なく、毎日使いやすい安定型。
MELTは派手さはありませんが、「失敗しにくいシャンプー」として評価させていただきました。
洗浄力は比較的やさしく、当日トラブルがでやすい方や、香りや使用感でストレスを感じやすい方にも向いています。
- 敏感ぎみ
- シンプルに整えたい
- 家族と共有したい
こういったケースにも使いやすい１本。
第５位：THE ANSWER スーパーラメラシャンプー
価格帯の目安：1,700円前後（内容量400ml程度）
低刺激設計で話題性も高いシャンプー。
使用感は良くも悪くもバランス型。幅広い髪質の方に合いやすい印象です。
ただし、好みが分かれやすそうな香りだなという風に感じました。
第６位：アンレーベル KRコントロールシャンプー
価格帯の目安：1,600円前後（内容量４００ml程度）
保湿力は高め
しっとり重めの仕上がりが好きな方向けな印象。
第７位：ドロアス シルキークレンズシャンプー
価格帯の目安：1,100円前後（内容量400ml程度）
洗い上がりはさっぱり系。とにかく泡立ちが良くて洗っててすごく気持ちいい。
ただし洗浄力は強めなので、乾燥毛・ブリーチ毛・エイジング毛の方には注意が必要。たまに使うくらいのシャンプーとしておすすめ。
まとめ｜40代のシャンプー選びで失敗しないために
40代の髪は、「とにかく洗う」より「守りながら洗う」これが本当に大切です。
- バランス重視 → プリュスオー
- ツヤ・見た目重視 → Qurap
- 補修・まとまり重視 → セラティス
まずは、自分の悩みに一番近いものから試してみてください。
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